创世基来了！！

9月15日 再创基世纪！

atomic sit-up

youtube真是日日鮮，绝对是学习新事物的好地方。比如说今天俺又学了“atomic sit-up”这个玩意儿。

同志们见了一定感觉亲切。你我都爱在那个部位流连。

有哪位葛格底迪玩过这atomic sit-up呢？youtube上的多是一群直男在玩，没见到几个同志，是怕万一两个碰上来就一发不可收拾，真枪实弹上阵？

健身

酱的身材？难！难！难！

想要加入本城各健身院，成为健身大军的念头在脑里酝酿已久。但一直为了各种闲事搁下来，不知不觉又过了这些日子。但最近照镜，终于发现岁月的无情——肌肉松弛走样，小肚腩蠢蠢欲动，就四个字：年老色衰。Uncle也。看来为健康也好，为挽回熟男在踏入40岁前最后的光辉也好——努力运动，勤力健身成为非行不可的事。

于是开始到各大小健身院做实地考察，做价钱、仪器、装潢、课程等各方面的对比。那些销售员都撑起三寸不烂之舌，把自己的健身院说得天花乱坠，简直就是空前绝后本宇宙排行冠军的健身天堂。必要时，还损一下敌对公司，台词如出一轨，“不是我要说它的坏话，那里实在是又挤又闷……”、“那间xx才恐怖，每天只有那么两堂有氧运动课……”朋友都说他们的话只能听三分，很多所谓的优惠都有附加条件，一不小心就着了道。其实每间都大同小异，最重要还是价钱和地点。放工后还要堵车去健身院的勾当很划不来。

我最感兴趣的是那系列结合舞蹈运动于一身的有氧运动课：“Step”、“Body Step”、“Body Pump”等，连肚皮舞和钢管舞也有了，真是五花八门，各有千秋。看着这些陌生的名堂，真有刘姥姥出城的感觉，曾几何时，运动也如此花巧搞怪。连那瑜伽也分门别类得太仔细，什么“Flow”、“Vinyasa”等，看了就头昏脑胀，那颗心完全 “瑜伽”不起来。这些林林总总，多如恒河沙数的课程也养活了一群教练，他们都会“跑场”，就是在甲健身院教完了初级班，即刻飞车到乙健身院指导中级班。据说收入很不错，比得上任何一间公司的经理级人马。

但你可别以为这些教练都是身材健硕，浑身是肌，没有一点肥油。那天好奇的上某一个什么Body的课，看着那一大群的学生，我猜导师就是那名穿着蓝色背心的壮汉，要不然就是那名麒麟臂上有纹身的长发男，后来走上前去的竟然是一名身材完全走样的小胖，我想问“大叔，你要干嘛？”结果他开声了“欢迎大家来到今天的xx”，心顿时冷了半截——胖妹子向你兜售减肥药你还会有信心吗？

《原文载于女友9月号。建了一个月连一磅也增不来，依然骨瘦如柴，真是见鬼》

我看港男

182 cm 72 kg 8 号身材超好。
威廉先生年轻时参加亚洲先生的青涩模样。一样帅。
这个5号很gay
自恋得惊人的1号。像那批在gym里照前照后的水仙花熟男。
这样的泳裤怎么行？
6 号其实很可爱。吃得下
威廉先生的招牌动作─单手加油！
再来单手加油！你看他的毛─真是诱惑！
单手加油又来了！
3号大马代表。俺身边那票基民朋友似乎没有一个比他差。

威廉先生果然横扫全场，实在不是俺料事如神，而是对手势力悬殊得太厉害，8号和他还有得挥。不过威廉先生除了说话有点油条外，样子和身材都是一级捧，所以也算实至名归。有说他像苗侨伟，俺倒觉得他有江口洋介的影子。

说是立体发放，看官当然等着看那最多立体东西看的泳裤，可是主办当局也许是怕又受投诉，选出来的泳裤样式老土保守，基民们一见就把它们丢到一边去，完全不做考虑。这样设计的泳裤只有老伯伯会爱。

那名泳裤环节只拿3分的仁兄回到家不知会不会大哭一场，尤其那女的还问是不是电脑坏了，真是伤口上撒盐。不过听到他那句：“我要你地冧！我要你地冧！我要你地冧！”，俺也当场大倒胃口。扣足一百分。那名带点腼腆，怯场的6号其实很可爱，至少很真诚。感觉他好像魂不附体，小底迪给那班猴急的女人吓怕了，别怕别怕，葛格安慰你！

DODO做现场真是一流，控制timing绝对perfect，本地司仪请好好学习，不要在口水多过茶！

3号那小小只的大马代表，竟然很受女人们欢迎。怕的是大家见了以为大马专出这样的货色，忘记我们也有像steve yap， alan yun 等令人心跳一百的帅哥。希望威廉先生可以为港男争一口气，不要再浮浮沉沉，半红不黑了。

真人玩偶

自己一向不喜欢芭比，觉得她又假又笨又作状，而且毫无真实感。不过现在看见这些改良版的芭比男友，觉得真有趣。童叟无欺，多么逼真。男身的赤裸裸真相。

每个父母都应该买一个给小孩，让他们早早上一堂性教育，男人就是这个样子，女儿们看好！不过那尺寸始终东西方有别，小男孩看了不知会不会有心理压力，他日长不到这个地步就戚戚然，一蹶不振？